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頸椎不好眩暈可通過熱敷按摩、頸部鍛煉、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解，通常由頸椎退行性變、椎動(dòng)脈受壓、交感神經(jīng)刺激、腦供血不足等原因引起。

1、熱敷按摩

頸椎肌肉勞損可能導(dǎo)致眩暈，用熱毛巾敷頸部配合輕柔按摩可改善局部血液循環(huán)。避免用力按壓頸椎骨突部位，每日重復(fù)進(jìn)行15分鐘。

2、頸部鍛煉

米字操等頸部活動(dòng)能增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性，緩慢進(jìn)行前后左右及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)動(dòng)作保持5秒，整套動(dòng)作重復(fù)進(jìn)行5-8次。

3、藥物治療

眩暈可能與椎基底動(dòng)脈供血不足有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用鹽酸氟桂利嗪膠囊、甲磺酸倍他司汀片、尼莫地平片等改善微循環(huán)藥物。部分患者伴有惡心嘔吐時(shí)可加用甲氧氯普胺片。

4、手術(shù)治療

嚴(yán)重頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)血管時(shí)，需考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定，配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)頸部功能。

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭姿勢(shì)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，日?？蛇M(jìn)行游泳、放風(fēng)箏等仰頭運(yùn)動(dòng)幫助緩解頸椎壓力。