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若出現(xiàn)乳汁分泌不足的情況，可以適量吃茭白、絲瓜、黃花菜、萵筍等蔬菜，也可以遵醫(yī)囑吃通乳顆粒、乳泉顆粒、下乳涌泉散、王不留行片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、茭白

茭白含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)乳汁分泌。

2、絲瓜

絲瓜具有通絡(luò)下乳的作用，適合乳汁不暢時(shí)食用。

3、黃花菜

黃花菜富含蛋白質(zhì)和膳食纖維，有助于改善乳汁質(zhì)量。

4、萵筍

萵筍含有多種微量元素，能夠幫助刺激乳腺分泌乳汁。

二、藥物

1、通乳顆粒

通乳顆粒具有益氣養(yǎng)血、通絡(luò)下乳的功效，適用于氣血虛弱導(dǎo)致的乳汁不足。

2、乳泉顆粒

乳泉顆粒能夠疏肝解郁、通絡(luò)下乳，適合肝郁氣滯型缺乳。

3、下乳涌泉散

下乳涌泉散可活血通絡(luò)、促進(jìn)乳汁分泌，用于產(chǎn)后乳汁不下。

4、王不留行片

王不留行片有活血通經(jīng)、下乳消腫的作用，適用于乳汁不通等癥狀。

哺乳期女性應(yīng)注意保持營養(yǎng)均衡，適量食用有助于下奶的蔬菜，同時(shí)保持心情愉悅和充足休息，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。