權(quán)威問答
保護牙齒健康可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實現(xiàn)。牙齒健康維護主要涉及清潔習(xí)慣、專業(yè)干預(yù)、飲食調(diào)整、生活習(xí)慣四個方面。
每天早晚使用含氟牙膏刷牙，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面，每次刷牙時間不少于兩分鐘，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙齦損傷。
每日使用牙線清潔牙縫，清除牙刷難以觸及的牙菌斑，預(yù)防鄰面齲齒和牙齦炎癥，使用時注意輕柔操作避免損傷牙齦。
每半年進行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時接受潔牙治療去除牙結(jié)石。
減少碳酸飲料、高糖食物的攝入頻率，進食后及時漱口，避免糖分長時間附著牙面滋生致齲菌。
保持規(guī)律作息和均衡營養(yǎng)有助于增強牙齒抵抗力，發(fā)現(xiàn)牙齒敏感、牙齦出血等異常情況應(yīng)及時就醫(yī)。
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