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全身關(guān)節(jié)疼痛可能由過度勞累、受涼、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等原因引起。

1、過度勞累

長時(shí)間體力勞動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致肌肉乳酸堆積，引發(fā)暫時(shí)性關(guān)節(jié)酸痛。建議減少活動(dòng)量，局部熱敷并適當(dāng)按摩緩解癥狀。

2、受涼

寒冷刺激會(huì)使關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，出現(xiàn)僵硬疼痛。注意關(guān)節(jié)保暖，可用生姜水泡浴促進(jìn)血液循環(huán)。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與遺傳、感染等因素有關(guān)，表現(xiàn)為晨僵、對稱性關(guān)節(jié)腫痛。可遵醫(yī)囑使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

4、骨關(guān)節(jié)炎

常與年齡增長、肥胖相關(guān)，多累及膝髖等負(fù)重關(guān)節(jié)。建議控制體重，醫(yī)生可能推薦塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等藥物。

日?？蛇m量補(bǔ)充牛奶、深海魚等高鈣食物，避免爬樓梯等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，持續(xù)疼痛超過兩周需及時(shí)風(fēng)濕免疫科就診。