權(quán)威問(wèn)答
肩頸疼痛可能由肌肉勞損、不良姿勢(shì)、頸椎退行性變、神經(jīng)壓迫等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)或重復(fù)動(dòng)作可能導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為局部酸痛。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)肩頸，熱敷緩解癥狀。
長(zhǎng)期低頭使用手機(jī)或電腦會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張?？赏ㄟ^(guò)矯正坐姿、使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備改善。
可能與年齡增長(zhǎng)、椎間盤(pán)脫水等因素有關(guān)，通常伴隨僵硬感和活動(dòng)受限?？勺襻t(yī)囑使用塞來(lái)昔布、鹽酸乙哌立松、甲鈷胺等藥物。
可能與椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，常出現(xiàn)放射性疼痛或麻木。需通過(guò)頸椎MRI確診，嚴(yán)重時(shí)需考慮椎間孔鏡手術(shù)等治療。
日常注意避免長(zhǎng)時(shí)間伏案，適當(dāng)進(jìn)行頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭。
