權(quán)威問(wèn)答
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晚上10點(diǎn)血糖正常值通常為3.9-6.1毫摩爾/升，實(shí)際數(shù)值可能受到飲食、運(yùn)動(dòng)、基礎(chǔ)疾病、測(cè)量方式等因素影響。
晚餐攝入高糖或高碳水化合物食物可能導(dǎo)致餐后血糖短暫升高，建議選擇低升糖指數(shù)食物并控制分量。
日間運(yùn)動(dòng)不足或夜間劇烈運(yùn)動(dòng)均可能影響血糖波動(dòng)，適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。
糖尿病患者可能出現(xiàn)夜間血糖異常，需遵醫(yī)囑使用胰島素或二甲雙胍等藥物控制。
指尖采血時(shí)間不當(dāng)或試紙保存不當(dāng)可能導(dǎo)致檢測(cè)偏差，建議規(guī)范操作并定期校準(zhǔn)血糖儀。
監(jiān)測(cè)血糖建議固定時(shí)間點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查，避免空腹或餐后立即檢測(cè)。
