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骨質(zhì)增生和肩周炎可通過物理治療、藥物治療、功能鍛煉、手術(shù)治療等方式緩解。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)退變、慢性勞損等因素引起；肩周炎多與肩部勞損、炎癥反應(yīng)等有關(guān)。

1、物理治療：

熱敷或超聲波治療有助于改善局部血液循環(huán)，緩解肩周炎疼痛。骨質(zhì)增生可嘗試牽引或電療減輕關(guān)節(jié)壓力。

2、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解炎癥，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨。肩周炎急性期可短期使用曲安奈德局部注射。

3、功能鍛煉：

鐘擺運(yùn)動、爬墻訓(xùn)練可改善肩關(guān)節(jié)活動度。骨質(zhì)增生患者應(yīng)避免過度負(fù)重，選擇游泳等低沖擊運(yùn)動。

4、手術(shù)治療：

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于頑固性肩周炎，嚴(yán)重骨質(zhì)增生可能需關(guān)節(jié)置換。手術(shù)決策需綜合評估癥狀與影像學(xué)表現(xiàn)。

保持規(guī)律運(yùn)動習(xí)慣，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，避免長時間保持固定姿勢。癥狀持續(xù)加重時建議及時骨科就診。