頸椎腰椎疾病可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎腰椎疾病通常由不良姿勢(shì)、慢性勞損、椎間盤(pán)退變、脊柱結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或久坐,保持正確坐姿和站姿,適當(dāng)進(jìn)行頸部腰部拉伸運(yùn)動(dòng),使用符合人體工學(xué)的辦公設(shè)備。
通過(guò)熱敷、冷敷、牽引、按摩、針灸等方法緩解疼痛和肌肉緊張,改善局部血液循環(huán),增強(qiáng)肌肉力量。
可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布,肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松,營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等緩解癥狀。
對(duì)于嚴(yán)重椎間盤(pán)突出、椎管狹窄或神經(jīng)壓迫病例,可考慮椎間盤(pán)切除術(shù)、椎體融合術(shù)等手術(shù)方式。
建議保持規(guī)律運(yùn)動(dòng),控制體重,避免提重物和劇烈運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭和硬板床。