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權(quán)威問(wèn)答

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引發(fā)高血脂的原因有哪些
病情描述:
引發(fā)高血脂的原因有哪些
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    高血脂可能由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖等原因引起。

    1、遺傳因素

    家族性高膽固醇血癥等遺傳疾病會(huì)導(dǎo)致血脂代謝異常，這類患者需定期監(jiān)測(cè)血脂并遵醫(yī)囑服用他汀類藥物。

    2、飲食不當(dāng)

    長(zhǎng)期攝入高脂肪、高膽固醇食物會(huì)增加血脂水平，建議減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品的攝入，增加膳食纖維。

    3、運(yùn)動(dòng)不足

    缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致脂質(zhì)代謝減緩，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)可幫助降低低密度脂蛋白膽固醇。

    4、肥胖問(wèn)題

    腹部脂肪堆積會(huì)干擾脂質(zhì)代謝，體重指數(shù)超過(guò)28的人群應(yīng)通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)減輕體重。

    建議保持均衡飲食，適量食用深海魚、燕麥等富含不飽和脂肪酸的食物，并定期進(jìn)行血脂檢測(cè)。

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