權(quán)威問答
跑步時右側(cè)肋骨下方疼痛可能由肌肉拉傷、岔氣、肝膽疾病、肋軟骨炎等原因引起，需根據(jù)具體原因采取休息、調(diào)整呼吸、就醫(yī)檢查等措施。
劇烈運動可能導致肋間肌或腹斜肌輕微撕裂，表現(xiàn)為局部刺痛。立即停止運動并冰敷患處，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼劑或口服布洛芬緩解炎癥。
跑步時呼吸節(jié)奏失衡會引發(fā)膈肌痙攣，產(chǎn)生尖銳刺痛。應放緩步伐進行腹式呼吸訓練，必要時通過熱敷放松膈肌，通常無須藥物治療。
膽囊炎或肝炎可能在運動時誘發(fā)右上腹隱痛。伴隨消化不良或皮膚發(fā)黃癥狀需就醫(yī)，醫(yī)生可能開具熊去氧膽酸片、水飛薊素膠囊或消炎利膽片等藥物。
肋軟骨無菌性炎癥會導致運動時放射性疼痛。建議穿戴寬松衣物減少摩擦，嚴重時可使用甲鈷胺片、維生素B1片或加巴噴丁膠囊營養(yǎng)神經(jīng)。
跑步前后做好熱身拉伸，避免空腹或飽餐后立即運動，持續(xù)性疼痛超過48小時應至普外科或消化內(nèi)科就診。
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