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若出現(xiàn)貧血或氣血不足的情況,可以適量吃紅棗、豬肝、黑芝麻、菠菜等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、益氣養(yǎng)血口服液、當(dāng)歸補(bǔ)血丸、生脈飲等藥物。建議及時(shí)就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。
紅棗富含鐵和維生素C,有助于促進(jìn)鐵吸收;豬肝含鐵量高,適合缺鐵性貧血;黑芝麻補(bǔ)肝腎、益精血;菠菜含葉酸和鐵,但需焯水去除草酸。
復(fù)方阿膠漿補(bǔ)血滋陰;益氣養(yǎng)血口服液改善氣血兩虛;當(dāng)歸補(bǔ)血丸針對血虛萎黃;生脈飲益氣復(fù)脈,需醫(yī)生辨證使用。
日??纱钆溥m量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行,避免生冷油膩食物,長期癥狀未緩解需及時(shí)就醫(yī)排查病因。