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糖尿病發(fā)病率上升可能由遺傳因素、飲食結構失衡、缺乏運動、胰島素抵抗等原因引起,可通過生活方式干預、藥物控制、血糖監(jiān)測、并發(fā)癥管理等方式治療。
家族史是糖尿病的重要風險因素,父母患病子女概率顯著增加。建議定期檢測血糖,高風險人群可遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、格列美脲、西格列汀等藥物控制。
精制碳水化合物和飽和脂肪攝入過多,膳食纖維不足導致代謝紊亂。調(diào)整飲食結構,增加全谷物和蔬菜水果攝入,減少添加糖和油炸食品。
久坐不動導致能量消耗不足,肌肉組織對胰島素敏感性下降。每周進行中等強度運動,如快走、游泳等有氧運動,每次持續(xù)30分鐘以上。
肥胖和慢性炎癥等因素導致胰島素作用效能降低,通常伴隨多飲多尿、疲勞等癥狀??刂企w重是關鍵,嚴重者可遵醫(yī)囑使用吡格列酮、利拉魯肽等改善胰島素敏感性的藥物。
保持規(guī)律作息,避免熬夜,定期進行血糖檢測和并發(fā)癥篩查,有助于早期發(fā)現(xiàn)和控制糖尿病進展。