權(quán)威問答
頸椎疼痛無法通過單一方法徹底解決，需綜合采取熱敷、姿勢(shì)矯正、藥物治療及物理治療等措施。頸椎疼痛通常由肌肉勞損、頸椎退變、椎間盤突出、頸椎不穩(wěn)等原因引起。
熱敷可緩解肌肉痙攣，促進(jìn)局部血液循環(huán)，適合因受涼或短期勞損引起的疼痛。使用40℃左右熱毛巾敷于頸部，每次15分鐘。
長(zhǎng)期低頭或睡姿不當(dāng)會(huì)導(dǎo)致頸椎壓力增大，建議調(diào)整電腦屏幕高度至視線水平，選擇符合頸椎曲線的枕頭。
非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布可緩解炎癥性疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松適用于肌肉緊張，營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺對(duì)神經(jīng)根型頸椎病有效。
超聲波治療可松解軟組織粘連，牽引治療能減輕椎間盤壓力，脈沖射頻適用于頑固性神經(jīng)根壓迫癥狀。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持固定姿勢(shì)，每1小時(shí)活動(dòng)頸部，游泳和頸椎操有助于增強(qiáng)肌肉穩(wěn)定性，若疼痛持續(xù)加重或伴上肢麻木需及時(shí)就醫(yī)。
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