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頭發(fā)油頭皮癢掉頭發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、改善飲食、藥物治療、醫(yī)學(xué)檢查等方式緩解，通常由皮脂分泌旺盛、真菌感染、激素失衡、遺傳因素等原因引起。

1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣

每日使用溫和控油洗發(fā)水清潔頭皮，避免抓撓刺激。水溫不宜過高，減少染燙頻率，選擇無(wú)硅油護(hù)發(fā)產(chǎn)品。

2、改善飲食

減少高糖高脂食物攝入，補(bǔ)充富含維生素B族、鋅元素的食物如瘦肉、堅(jiān)果。避免辛辣刺激飲食，每日飲水充足。

3、藥物治療

真菌感染可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑，脂溢性皮炎可選用米諾地爾酊、復(fù)方甘草酸苷片等藥物控制癥狀。

4、醫(yī)學(xué)檢查

持續(xù)脫發(fā)需檢測(cè)激素水平，排除甲狀腺疾病或雄激素性脫發(fā)。必要時(shí)進(jìn)行毛囊鏡檢，采用激光治療或植發(fā)手術(shù)干預(yù)。

避免熬夜及精神壓力，定期修剪發(fā)尾。若脫發(fā)量每日超過100根或伴隨紅腫潰爛，建議盡早就診皮膚科。