權(quán)威問答
腿腫可通過適當(dāng)休息、腿部抬高、穿著彈力襪、藥物治療等方式緩解。長(zhǎng)時(shí)間站立導(dǎo)致下肢靜脈回流受阻是常見原因。
避免持續(xù)站立，每隔一段時(shí)間坐下或活動(dòng)下肢，幫助靜脈血液回流。休息時(shí)可將腿部抬高，促進(jìn)水腫消退。
休息時(shí)將腿部抬高至超過心臟水平，利用重力促進(jìn)靜脈和淋巴回流。每日可重復(fù)進(jìn)行多次，每次持續(xù)一段時(shí)間。
選擇合適壓力的醫(yī)用彈力襪，從外部給予腿部支撐，減少血液淤積。白天站立工作時(shí)穿著，休息時(shí)脫下。
嚴(yán)重水腫可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如馬栗種子提取物、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊等靜脈活性藥物，幫助增加靜脈張力。
日常注意控制體重，避免久站久坐，均衡飲食減少鹽分?jǐn)z入，適度運(yùn)動(dòng)如散步游泳以促進(jìn)血液循環(huán)。
