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糖尿病患者可以吃早餐嗎
病情描述:
糖尿病患者可以吃早餐嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    糖尿病患者可以吃早餐，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、雞蛋、全麥面包、無(wú)糖豆?jié){，避免高糖高脂飲食。

    1、燕麥

    燕麥富含膳食纖維，有助于延緩血糖上升，適合作為糖尿病患者的早餐主食。

    2、雞蛋

    雞蛋提供優(yōu)質(zhì)蛋白且不含碳水化合物，能增加飽腹感而不顯著影響血糖水平。

    3、全麥面包

    全麥面包比精制面包含有更多膳食纖維，搭配蛋白質(zhì)食物可降低整體餐后血糖反應(yīng)。

    4、無(wú)糖豆?jié){

    植物蛋白飲品不含添加糖，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)且對(duì)血糖影響較小，注意選擇未加糖的純豆?jié){。

    糖尿病患者應(yīng)規(guī)律進(jìn)食早餐，控制總熱量攝入，避免食用白粥、甜點(diǎn)等高升糖食物，同時(shí)監(jiān)測(cè)餐后血糖變化。

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