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手的關(guān)節(jié)痛可能由過度勞損、寒冷刺激、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過休息保暖、藥物治療等方式緩解。

1、過度勞損

長(zhǎng)期重復(fù)手部動(dòng)作可能導(dǎo)致肌腱炎或腱鞘炎，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍鈍痛。建議減少手工活動(dòng)，局部熱敷緩解癥狀。

2、寒冷刺激

低溫環(huán)境易誘發(fā)關(guān)節(jié)滑液黏稠度增加，出現(xiàn)暫時(shí)性僵硬疼痛。注意佩戴保暖手套，避免冷水刺激。

3、骨關(guān)節(jié)炎

可能與關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨僵和活動(dòng)后疼痛。可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

可能與自身免疫異常、遺傳因素有關(guān)，常伴隨對(duì)稱性關(guān)節(jié)腫脹。需在風(fēng)濕免疫科指導(dǎo)下使用甲氨蝶呤片、來氟米特片、艾拉莫德片等抗風(fēng)濕藥物。

日?？蛇M(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免提重物時(shí)單側(cè)手指發(fā)力，若疼痛持續(xù)加重建議及時(shí)就醫(yī)完善檢查。