寶寶輔食添加最好采用循序漸進的方法,主要有逐步引入單一食物、觀察過敏反應、保持營養(yǎng)均衡、調(diào)整食物質(zhì)地。
從單一食材開始,如米粉或南瓜泥,每次只添加一種新食物,連續(xù)觀察3-5天無不良反應后再引入下一種。
家長需特別注意皮疹、腹瀉等過敏癥狀,發(fā)現(xiàn)異常應立即停止該食物并記錄,常見致敏食物包括雞蛋、花生等。
逐步增加蔬菜水果、肉類、谷物等種類,6個月后及時添加富含鐵的食物如肝泥,避免糖鹽調(diào)味。
從糊狀逐漸過渡到碎末、小塊狀,10個月后可嘗試手指食物,鍛煉咀嚼能力的同時須家長全程監(jiān)護防噎嗆。
輔食添加期間應持續(xù)保證奶量攝入,定期監(jiān)測生長發(fā)育曲線,出現(xiàn)喂養(yǎng)困難或體重增長緩慢時需及時就醫(yī)評估。