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13個月寶寶睡眠時間
病情描述:
13個月寶寶睡眠時間
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 許瑞英 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    13個月寶寶睡眠時間通常為12-14小時，包括夜間睡眠和白天小睡。睡眠時長受活動量、生長階段、個體差異等因素影響。

    1、活動量：

    白天活動量較大的寶寶夜間睡眠時間可能更長，家長需合理安排寶寶日間活動。

    2、生長階段：

    13個月處于快速生長期，部分寶寶可能出現(xiàn)短暫睡眠倒退，屬于正?，F(xiàn)象。

    3、個體差異：

    不同寶寶對睡眠需求存在差異，只要精神狀態(tài)良好無須過度干預。

    4、環(huán)境因素：

    臥室溫度、光線、噪音等都會影響寶寶睡眠質(zhì)量，家長應營造舒適睡眠環(huán)境。

    建議家長記錄寶寶睡眠規(guī)律，如持續(xù)出現(xiàn)入睡困難或睡眠不足應及時咨詢兒科醫(yī)生。

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