權(quán)威問(wèn)答
清理肺部可通過(guò)戒煙、呼吸訓(xùn)練、飲食調(diào)節(jié)、藥物治療等方式實(shí)現(xiàn)。肺部健康維護(hù)主要與減少有害物質(zhì)攝入、增強(qiáng)呼吸功能、營(yíng)養(yǎng)支持及醫(yī)療干預(yù)有關(guān)。
煙草煙霧是肺部損傷的首要因素，戒煙能顯著減少焦油和有害氣體沉積。建議通過(guò)尼古丁替代療法或行為干預(yù)逐步戒除。
腹式呼吸和縮唇呼吸有助于增強(qiáng)膈肌力量，促進(jìn)肺泡氣體交換。每日重復(fù)進(jìn)行可改善肺通氣功能。
攝入富含維生素C的西藍(lán)花、抗氧化作用的白蘿卜等食物，有助于減輕肺部氧化應(yīng)激。避免高鹽高脂飲食。
氨溴索、乙酰半胱氨酸等祛痰藥物可遵醫(yī)囑使用，合并感染時(shí)需配合抗生素治療。禁止自行調(diào)整用藥方案。
長(zhǎng)期接觸粉塵或煙霧者應(yīng)定期進(jìn)行肺功能檢查，保持適度有氧運(yùn)動(dòng)有助于維持呼吸道防御能力。
