權(quán)威問答
跑完800米咳嗽可通過調(diào)整呼吸方式、補充水分、避免冷空氣刺激、藥物治療等方式緩解，通常由氣道高反應(yīng)性、咽喉干燥、冷空氣刺激、運動性哮喘等原因引起。
跑步時張口呼吸可能導致冷空氣直接刺激咽喉黏膜，建議改用鼻吸口呼的節(jié)律呼吸，跑步后緩慢深呼吸幫助氣道放松。
運動時水分蒸發(fā)導致咽喉干燥引發(fā)刺激性咳嗽，跑步前后分次飲用溫水，避免一次性大量飲水加重心肺負擔。
寒冷干燥空氣易誘發(fā)支氣管痙攣，冬季戶外跑步可佩戴運動面罩，運動后及時進入溫暖環(huán)境更衣。
反復發(fā)作需考慮運動性哮喘，可能與氣道炎癥、支氣管平滑肌收縮有關(guān)，表現(xiàn)為喘息伴咳嗽，可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇氣霧劑、布地奈德吸入劑、孟魯司特鈉等藥物。
日常注意跑步前充分熱身，運動強度循序漸進，若咳嗽持續(xù)超過2小時或出現(xiàn)呼吸困難應(yīng)及時就醫(yī)。
