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手肘關(guān)節(jié)痛可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退行性變、肌腱炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起，可通過(guò)休息制動(dòng)、物理治療、藥物干預(yù)、手術(shù)修復(fù)等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期重復(fù)性動(dòng)作或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肘部肌肉疲勞，表現(xiàn)為酸痛和活動(dòng)受限。建議減少手臂負(fù)重，局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，無(wú)須特殊用藥。

2、關(guān)節(jié)退行性變

中老年人群關(guān)節(jié)軟骨磨損可能引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎，常伴晨僵和活動(dòng)彈響?？煽诜被?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/81ygutjek2qvczd.html" target="_blank">葡萄糖營(yíng)養(yǎng)軟骨，疼痛明顯時(shí)使用塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥。

3、肌腱炎

網(wǎng)球肘或高爾夫球肘多因肌腱反復(fù)牽拉損傷，典型癥狀為握力下降和特定壓痛點(diǎn)。急性期需冰敷制動(dòng)，可局部注射糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。

4、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫異?？赡芾奂爸怅P(guān)節(jié)，表現(xiàn)為對(duì)稱性腫痛和畸形。需長(zhǎng)期服用甲氨蝶呤控制病情，生物制劑如阿達(dá)木單抗可延緩關(guān)節(jié)破壞。

日常避免肘部受涼和過(guò)度使用，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或出現(xiàn)關(guān)節(jié)變形時(shí)應(yīng)及時(shí)就診骨科。適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于關(guān)節(jié)健康。