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若出現(xiàn)肝功能異常或希望養(yǎng)護(hù)肝臟，可以適量吃枸杞、菠菜、黑芝麻、藍(lán)莓等食物，也可以遵醫(yī)囑吃水飛薊素、甘草酸二銨、復(fù)方甘草酸苷、谷胱甘肽等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 枸杞

枸杞富含多糖和胡蘿卜素，有助于減輕肝臟氧化損傷，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。

2. 菠菜

菠菜含有葉綠素和維生素K，可輔助肝臟解毒功能，改善膽汁分泌。

3. 黑芝麻

黑芝麻含硒和維生素E，能幫助清除自由基，降低肝臟炎癥反應(yīng)。

4. 藍(lán)莓

藍(lán)莓富含花青素，具有抗炎抗氧化作用，可減緩肝纖維化進(jìn)程。

二、藥物

1. 水飛薊素

水飛薊素通過穩(wěn)定肝細(xì)胞膜發(fā)揮作用，適用于慢性肝損傷的輔助治療。

2. 甘草酸二銨

甘草酸二銨具有抗炎保肝作用，常用于病毒性肝炎的輔助治療。

3. 復(fù)方甘草酸苷

復(fù)方甘草酸苷可改善肝功能指標(biāo)，對藥物性肝損傷有一定修復(fù)作用。

4. 谷胱甘肽

谷胱甘肽作為重要抗氧化劑，能中和肝臟毒素，減輕酒精性肝損傷。

日常需避免高脂高糖飲食，限制酒精攝入，保持規(guī)律作息，定期監(jiān)測肝功能指標(biāo)變化。