睡覺手麻可能由睡姿壓迫、頸椎退行性變、腕管綜合征、糖尿病周圍神經(jīng)病變等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、頸椎牽引、腕部制動(dòng)、血糖控制等方式緩解。
手臂長(zhǎng)時(shí)間受壓導(dǎo)致血液循環(huán)障礙,表現(xiàn)為單側(cè)手部短暫麻木。建議更換睡姿避免肢體受壓,無需特殊治療。
頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根,常伴頸部酸痛??蓢L試頸椎牽引,藥物可選甲鈷胺片、維生素B1片、塞來昔布膠囊。
腕部正中神經(jīng)受壓導(dǎo)致拇指至無名指麻木,夜間加重。需腕關(guān)節(jié)制動(dòng),藥物可用雙氯芬酸鈉緩釋片、地奧司明片、腺苷鈷胺片。
長(zhǎng)期高血糖損傷末梢神經(jīng),表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木。需嚴(yán)格控糖,藥物包括硫辛酸膠囊、依帕司他片、加巴噴丁膠囊。
日常避免枕頭過高,睡眠時(shí)保持上肢自然伸展,若反復(fù)出現(xiàn)手麻需排查頸椎病或代謝性疾病。