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權(quán)威問(wèn)答

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吃什么補(bǔ)血的比較好
病情描述:
吃什么補(bǔ)血的比較好
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    若出現(xiàn)貧血癥狀，可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、右旋糖酐鐵、蛋白琥珀酸鐵等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

    一、食物

    豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，適合缺鐵性貧血患者。菠菜含有葉酸和鐵元素，有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，可輔助改善氣血不足。黑芝麻含鐵量高，同時(shí)富含維生素E，有助于促進(jìn)造血功能。

    二、藥物

    硫酸亞鐵是治療缺鐵性貧血的常用鐵劑，可補(bǔ)充體內(nèi)鐵儲(chǔ)備。富馬酸亞鐵對(duì)胃腸道刺激較小，適合敏感人群補(bǔ)鐵。右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無(wú)效的缺鐵性貧血患者。蛋白琥珀酸鐵是有機(jī)鐵劑，生物利用度高且副作用少。

    貧血患者應(yīng)保持均衡飲食，避免濃茶咖啡影響鐵吸收，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵質(zhì)吸收，必要時(shí)定期復(fù)查血常規(guī)。

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生完孩子以后，很多人都出現(xiàn)了氣血兩虛的現(xiàn)象，如果不及時(shí)治療，皮膚會(huì)失去顏色，而且臉上也沒(méi)有光澤。因此對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，不僅要通過(guò)藥物治療，還要通過(guò)食療的方式來(lái)治療。平時(shí)多吃一些紅棗、蓮藕、豬肝、芝麻等等，可以把氣血不上來(lái)。
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