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腰椎骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。腰椎骨質(zhì)增生通常與年齡增長(zhǎng)、勞損、炎癥刺激、代謝異常等因素有關(guān)。

1、生活方式調(diào)整

避免久坐久站，減輕腰椎負(fù)荷，適度進(jìn)行游泳、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)腰背肌力量。睡眠時(shí)選擇硬板床，保持脊柱生理曲度。

2、物理治療

熱敷、超短波等理療可改善局部血液循環(huán)，緩解疼痛。牽引治療能減輕椎間盤(pán)壓力，推拿需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作避免損傷。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖可能幫助修復(fù)軟骨，嚴(yán)重疼痛可短期使用鹽酸曲馬多。

4、手術(shù)治療

當(dāng)神經(jīng)壓迫癥狀嚴(yán)重或保守治療無(wú)效時(shí)，考慮椎管減壓術(shù)、脊柱融合術(shù)等手術(shù)方案，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)指征。

日常注意腰部保暖，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，鈣劑和維生素D補(bǔ)充有助于骨骼健康，急性期疼痛加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。