女性腰骶部疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、骶髂關(guān)節(jié)炎、婦科疾病等原因引起。
長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不良導(dǎo)致肌肉慢性損傷,表現(xiàn)為酸痛無(wú)力,可通過(guò)熱敷和適度鍛煉緩解。
椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)引發(fā)放射性疼痛,可能與久坐或外傷有關(guān),通常伴隨下肢麻木,需影像學(xué)確診后行牽引或藥物治療。
關(guān)節(jié)退變或強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致局部鈍痛,晨起僵硬明顯,非甾體抗炎藥結(jié)合理療可改善癥狀。
盆腔炎或子宮內(nèi)膜異位癥引發(fā)牽涉痛,多伴有月經(jīng)異常,需婦科檢查排除器質(zhì)性病變。
建議避免久坐并加強(qiáng)核心肌群鍛煉,急性疼痛時(shí)可用熱水袋熱敷,若持續(xù)不緩解需及時(shí)就醫(yī)排查病因。