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糖尿病可以吃米飯嗎
病情描述:
糖尿病可以吃米飯嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病患者可以適量吃米飯，但需控制攝入量并優(yōu)先選擇糙米、黑米等低升糖指數(shù)主食，也可遵醫(yī)囑服用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲等藥物控制血糖。

    一、食物

    1、糙米

    糙米保留胚芽和麩皮，膳食纖維含量高，有助于延緩糖分吸收。

    2、黑米

    黑米富含花青素和B族維生素，升糖速度慢于白米。

    3、燕麥米

    燕麥米含β-葡聚糖，可改善胰島素敏感性。

    4、蕎麥米

    蕎麥米含蘆丁等活性成分，對調(diào)節(jié)血糖有潛在益處。

    二、藥物

    1、阿卡波糖

    α-糖苷酶抑制劑，延緩碳水化合物分解吸收。

    2、二甲雙胍

    雙胍類降糖藥，改善胰島素抵抗減少肝糖輸出。

    3、格列美脲

    磺脲類促泌劑，刺激胰島β細(xì)胞分泌胰島素。

    4、西格列汀

    DPP-4抑制劑，通過腸促胰素調(diào)節(jié)血糖。

    建議將米飯攝入量控制在每餐50-100克，搭配足量蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白，定期監(jiān)測餐后血糖并遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案。

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