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如何治便秘快速方法
病情描述:
如何治便秘快速方法
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 彭敏 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動、服用藥物、灌腸治療等方式緩解。便秘通常由膳食纖維攝入不足、飲水過少、腸道蠕動功能減弱、藥物副作用等原因引起。

    1、調(diào)整飲食

    增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動，推薦食用燕麥、西藍(lán)花、蘋果、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水量建議超過1500毫升。

    2、增加運(yùn)動

    適度運(yùn)動能刺激腸道蠕動，建議每天進(jìn)行30分鐘快走、瑜伽或腹部按摩等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免久坐不動。

    3、服用藥物

    乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶腸溶片等藥物可遵醫(yī)囑使用，這些藥物通過不同機(jī)制軟化糞便或刺激腸道蠕動。

    4、灌腸治療

    對于頑固性便秘，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開塞露或生理鹽水灌腸，這種方法能快速緩解癥狀但不建議長期使用。

    便秘患者應(yīng)建立規(guī)律排便習(xí)慣，避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)超過兩周或伴隨腹痛、便血等情況需及時就醫(yī)檢查。

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