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緊張想大便可能由自主神經(jīng)紊亂、腸易激綜合征、腸道炎癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因引起，可通過(guò)心理調(diào)節(jié)、飲食調(diào)整、藥物治療等方式緩解。

1、自主神經(jīng)紊亂

緊張時(shí)交感神經(jīng)過(guò)度興奮會(huì)導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快。建議通過(guò)深呼吸訓(xùn)練緩解焦慮，避免攝入咖啡因等刺激性食物。

2、腸易激綜合征

心理壓力可能誘發(fā)腸道功能異常，常伴隨腹痛腹脹?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、曲美布汀片、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道功能。

3、腸道炎癥

潰瘍性結(jié)腸炎等疾病在應(yīng)激狀態(tài)下癥狀加重，多伴黏液血便。需進(jìn)行腸鏡檢查確診，常用美沙拉嗪腸溶片、蒙脫石散、酪酸梭菌活菌散治療。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過(guò)多加速胃腸蠕動(dòng)，可能伴心悸消瘦。需檢測(cè)甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片、普萘洛爾片控制癥狀。

日常注意規(guī)律作息，避免過(guò)度疲勞，適量補(bǔ)充含膳食纖維的蔬菜水果，癥狀持續(xù)建議消化內(nèi)科就診。