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秋季鼻炎可通過保持鼻腔濕潤、避免過敏原接觸、增強(qiáng)免疫力、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。秋季鼻炎通常由干燥空氣、塵螨花粉刺激、免疫力下降、慢性炎癥反復(fù)發(fā)作等原因引起。

1、保持濕潤

使用生理鹽水沖洗鼻腔或加濕器維持濕度，避免干燥空氣刺激黏膜。生理性因素?zé)o須藥物干預(yù)，日?？捎煤｛}水噴霧護(hù)理。

2、遠(yuǎn)離過敏原

減少接觸粉塵、花粉、動(dòng)物皮屑等常見過敏原，外出佩戴口罩。過敏性鼻炎可能與遺傳體質(zhì)、環(huán)境暴露有關(guān)，表現(xiàn)為打噴嚏、鼻癢等癥狀。

3、增強(qiáng)免疫

保證充足睡眠和適度運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素C和優(yōu)質(zhì)蛋白。免疫力低下易誘發(fā)感染性鼻炎，伴隨鼻塞、流膿涕等癥狀。

4、規(guī)范用藥

遵醫(yī)囑使用鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德、抗組胺藥如氯雷他定、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特。慢性鼻炎需藥物控制炎癥，避免癥狀加重。

秋季建議多食用南瓜、梨、百合等潤燥食物，避免辛辣刺激飲食，注意早晚溫差及時(shí)添衣。