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孕婦鼻炎可通過生理鹽水沖洗、蒸汽吸入、調(diào)整睡姿、局部熱敷等方式緩解。鼻炎通常由激素變化、過敏原刺激、免疫力下降、鼻黏膜充血等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用等滲生理鹽水清潔鼻腔，幫助清除分泌物和過敏原。操作時保持頭部傾斜避免嗆咳，每日可重復(fù)進(jìn)行。

2、蒸汽吸入

吸入40℃左右水蒸氣可減輕鼻塞，可加入少量薄荷精油增強(qiáng)效果。注意控制時間在10分鐘內(nèi)，避免燙傷。

3、調(diào)整睡姿

采取半臥位睡眠姿勢，利用重力作用減輕鼻腔充血。建議使用孕婦枕支撐腰背部，保持30度傾斜角度。

4、局部熱敷

用溫?zé)崦矸笥诒橇禾幋龠M(jìn)血液循環(huán)，每次持續(xù)5-8分鐘。注意溫度不超過42℃，避免皮膚敏感。

孕婦應(yīng)保持居室濕度在50%左右，避免接觸塵螨、花粉等過敏原。若癥狀持續(xù)加重，需在產(chǎn)科醫(yī)生指導(dǎo)下使用氯雷他定等妊娠B級抗組胺藥物。