頸椎病早期癥狀主要有頸部僵硬、肩背酸痛、頭暈頭痛、手臂麻木等。這些癥狀多與長期姿勢不良、肌肉勞損、椎間盤退變、神經(jīng)受壓等因素相關。
晨起或久坐后頸部活動受限,可能因肌肉筋膜緊張導致,可通過熱敷和頸部拉伸緩解。
肩胛區(qū)持續(xù)性鈍痛,與頸椎小關節(jié)紊亂有關,建議調(diào)整坐姿并避免長時間低頭。
椎動脈受壓引發(fā)供血不足,表現(xiàn)為轉頭時眩暈,需排除高血壓等基礎疾病。
頸神經(jīng)根受壓導致放射性癥狀,早期可通過頸椎牽引改善,嚴重時需影像學評估。
日常注意保持正確坐姿,每小時活動頸部,睡眠時選擇合適高度的枕頭,若癥狀持續(xù)加重建議盡早就診。