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半月板損傷可通過保守治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)損傷、退行性變、外力撞擊、先天性發(fā)育異常等原因引起。

1、保守治療：

輕度損傷可采用冰敷、制動(dòng)、加壓包扎等措施，配合口服氨基葡萄糖營養(yǎng)軟骨，外用非甾體抗炎藥緩解疼痛。

2、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：

嚴(yán)重撕裂需行半月板縫合或部分切除術(shù)，術(shù)后可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、活動(dòng)受限，需配合玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射促進(jìn)修復(fù)。

3、康復(fù)訓(xùn)練：

急性期后應(yīng)進(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等訓(xùn)練，逐步增加膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌肉力量。

4、生活方式調(diào)整：

避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷，游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)有助于康復(fù)。

建議佩戴護(hù)膝保護(hù)關(guān)節(jié)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，若出現(xiàn)關(guān)節(jié)交鎖或持續(xù)疼痛應(yīng)及時(shí)復(fù)查。