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不用枕頭睡覺對頸椎好嗎
病情描述:
不用枕頭睡覺對頸椎好嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王亮 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

    不用枕頭睡覺對頸椎不好。長期無枕睡眠可能導致頸椎生理曲度改變、肌肉勞損、椎間盤壓力增大、晨起僵硬等問題。

    1、曲度改變：

    頸椎自然生理前凸需要枕頭支撐，無枕時頸部過度后仰，長期可能加速頸椎退變。

    2、肌肉勞損：

    夜間頸部肌肉為維持姿勢持續(xù)緊張，易引發(fā)落枕或慢性肌筋膜炎。

    3、椎間盤壓力：

    平躺無枕時椎間隙后部壓力增加，可能誘發(fā)椎間盤突出風險。

    4、晨僵加重：

    睡眠中不良體位可能導致晨起頸部活動受限，尤其對已有頸椎病患者影響更明顯。

    建議選擇高度適中的記憶棉或乳膠枕，保持頭部與軀干呈5-10度傾斜，側睡時需增加枕頭高度使脊柱保持直線。

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糖尿病足是病嗎？這篇文章告訴你事實
糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥，如果血糖控制不好，導致神經病變、代謝紊亂、微血管出現(xiàn)病變、血管出現(xiàn)損傷和閉塞的時候，就會導致糖尿病足疾病出現(xiàn)；此時患者會有肢體麻木、疼痛、皮膚顏色改變、傷口不愈合等癥狀。
糖尿病足早期表現(xiàn)
糖尿病足是由于患者患有糖尿病之后引發(fā)的一種疾病。在糖尿病足早期的時候，會有皮膚干燥，皮膚粗糙沒有光澤的表現(xiàn)，還會有運動神經障礙的表現(xiàn)，導致下肢麻木、下肢肌肉萎縮。另外，患者們還會出現(xiàn)軟組織損傷的表現(xiàn)。
糖尿病足表現(xiàn)
糖尿病久治不愈有可能會引起一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，而糖尿病足是糖尿病最為常見的并發(fā)癥之一，其主要的癥狀表現(xiàn)就是足背部動脈脈搏有些細弱，還會出現(xiàn)輕重度的觸覺失靈以及溫度感覺失靈的癥狀。如果患有糖尿病，一旦發(fā)現(xiàn)上述幾種癥狀，一定要盡快的到醫(yī)院進行診治。
糖尿病足注意事項
對于糖尿病足患者來說，在生活當中護理好自己的身體是非常重要的，患者一定要注意以下幾點事項，分別是做好飲食護理、做好足部護理工作、選擇合適的鞋襪、注意小腿和足部的運動鍛煉等。
糖尿病足好治嗎
糖尿病足是糖尿病的并發(fā)癥之一，有不少患者在患病之后擔心無法治愈，其實糖尿病足的治療方法有很多，只要根據(jù)自身的實際情況選擇合適的治療方法，在治療期間做好先相關的護理工作，還是很好治療的。