女孩月經(jīng)期間不建議飲酒。飲酒可能加重痛經(jīng)、延長(zhǎng)經(jīng)期或?qū)е录に匚蓙y,主要影響因素有酒精代謝變化、血管擴(kuò)張作用、凝血功能干擾及內(nèi)分泌波動(dòng)。
月經(jīng)期肝臟代謝酒精速度減慢,更易醉酒。建議多喝溫水促進(jìn)代謝,避免含酒精飲品。
酒精會(huì)擴(kuò)張血管導(dǎo)致經(jīng)量增多,可能引發(fā)頭暈乏力。出現(xiàn)異常出血需及時(shí)就醫(yī)。
酒精抑制血小板聚集,可能延長(zhǎng)出血時(shí)間??勺襻t(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片、酚磺乙胺片等止血藥物。
酒精刺激雌激素分泌,加重乳房脹痛等不適。布洛芬緩釋膠囊、萘普生片可緩解癥狀。
經(jīng)期應(yīng)保持充足睡眠,適量補(bǔ)充紅肉、菠菜等含鐵食物,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及生冷刺激飲食。