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老年高血壓患者可以適量吃燕麥、芹菜、深海魚、香蕉等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硝苯地平、纈沙坦、氫氯噻嗪、氨氯地平等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、燕麥

燕麥富含膳食纖維，有助于降低血液中膽固醇含量，減少血管壓力。

2、芹菜

芹菜含有芹菜素和鉀元素，能夠幫助舒張血管，輔助調(diào)節(jié)血壓水平。

3、深海魚

深海魚富含歐米伽3脂肪酸，具有抗炎和保護(hù)血管內(nèi)皮功能的作用。

4、香蕉

香蕉含有豐富的鉀離子，可以幫助平衡體內(nèi)鈉離子濃度，緩解鈉潴留。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑，通過阻斷鈣離子內(nèi)流松弛血管平滑肌，降低外周阻力。

2、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，抑制血管收縮物質(zhì)的作用，改善血管舒張功能。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類藥物，通過促進(jìn)鈉水排泄減少血容量，減輕心臟負(fù)荷。

4、氨氯地平

長效鈣通道阻滯劑，持續(xù)穩(wěn)定擴(kuò)張外周動脈血管，控制血壓波動。

日常飲食需注意低鹽低脂，每日食鹽攝入不超過5克，避免腌制食品，保持規(guī)律有氧運動如快走或太極拳。