權(quán)威問(wèn)答
腳后跟內(nèi)側(cè)疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、距下關(guān)節(jié)炎等原因引起。
長(zhǎng)時(shí)間站立或行走導(dǎo)致足底筋膜勞損，表現(xiàn)為晨起第一步疼痛。建議減少負(fù)重活動(dòng)，使用足弓支撐墊，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。
跟骨骨質(zhì)增生刺激周圍軟組織，疼痛在久坐后站起時(shí)加重。需穿戴緩沖鞋墊，局部熱敷，可選用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、氟比洛芬凝膠貼膏緩解癥狀。
運(yùn)動(dòng)過(guò)度或鞋子不合腳引發(fā)跟腱反復(fù)牽拉損傷，伴隨局部腫脹。應(yīng)暫停跑跳運(yùn)動(dòng)，采用冰敷處理，醫(yī)生可能建議使用酮洛芬貼劑、美洛昔康片、醋氯芬酸分散片。
可能與創(chuàng)傷或退行性病變有關(guān)，表現(xiàn)為深部壓痛和活動(dòng)受限。需進(jìn)行關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練，嚴(yán)重時(shí)需關(guān)節(jié)腔注射治療，常用藥物包括玻璃酸鈉注射液、地塞米松磷酸鈉注射液。
日?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，避免穿硬底鞋，疼痛持續(xù)超過(guò)兩周建議就醫(yī)完善影像學(xué)檢查。
