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吃什么才能補腎壯陽

男，61歲

病情描述:

吃什么才能補腎壯陽

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院

若出現(xiàn)腎虛、性功能減退等情況，可以適量吃黑芝麻、牡蠣、枸杞、韭菜等食物，也可以遵醫(yī)囑吃金匱腎氣丸、六味地黃丸、五子衍宗丸、鎖陽固精丸等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
一、食物
1、黑芝麻
黑芝麻富含維生素E和鋅元素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟。
2、牡蠣
牡蠣含有豐富的鋅和氨基酸，對提升男性性功能有一定幫助。
3、枸杞
枸杞具有滋補肝腎的作用，適合腎陰不足導致的頭暈目眩。
4、韭菜
韭菜溫補肝腎，可緩解腎陽虛引起的畏寒肢冷癥狀。
二、藥物
1、金匱腎氣丸
用于腎陽虛引起的腰膝冷痛，需在中醫(yī)師辨證后使用。
2、六味地黃丸
適用于腎陰虧損導致的潮熱盜汗，服藥期間忌食辛辣。
3、五子衍宗丸
針對腎精不足所致的遺精早泄，需長期調理見效。
4、鎖陽固精丸
改善腎氣不固導致的滑精遺尿，感冒發(fā)熱時禁用。
日?？膳浜线m度運動如八段錦，避免過度勞累和熬夜，飲食需注意營養(yǎng)均衡但不宜大補。

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