權(quán)威問(wèn)答
輕微骨質(zhì)增生通?？梢灾斡?，治療方法主要有物理治療、藥物治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)理療。
熱敷、超聲波等物理療法有助于緩解局部炎癥和疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，硫酸氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。
控制體重、避免關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重、適當(dāng)進(jìn)行低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳可以減輕關(guān)節(jié)壓力。
針灸、推拿等傳統(tǒng)中醫(yī)療法可改善局部氣血運(yùn)行，配合艾灸效果更佳。
建議保持適度運(yùn)動(dòng)，避免久坐久站，均衡攝入富含鈣質(zhì)和維生素D的食物，癥狀持續(xù)或加重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
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