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月經(jīng)前腹瀉可能與激素波動(dòng)、前列腺素分泌增加、飲食變化、腸易激綜合征等因素有關(guān)，可通過調(diào)整飲食、熱敷腹部、藥物干預(yù)等方式緩解。

1. 激素波動(dòng)

黃體期孕激素水平升高會減緩胃腸蠕動(dòng)，月經(jīng)前激素驟降可能導(dǎo)致腸道功能紊亂。建議避免生冷食物，適當(dāng)飲用溫姜茶緩解癥狀。

2. 前列腺素影響

子宮內(nèi)膜分泌的前列腺素過量會刺激腸道平滑肌收縮。熱敷下腹部可減輕痙攣，必要時(shí)醫(yī)生可能開具布洛芬、萘普生等前列腺素抑制劑。

3. 飲食改變

經(jīng)前期食欲變化可能增加高糖高脂食物攝入，加重腸道負(fù)擔(dān)。選擇易消化的粥類、蒸煮食物，補(bǔ)充含益生菌的酸奶有助于調(diào)節(jié)菌群平衡。

4. 腸易激綜合征

月經(jīng)期激素變化可能誘發(fā)腸易激癥狀，表現(xiàn)為腹瀉伴隨腹脹。醫(yī)生可能推薦匹維溴銨、蒙脫石散等藥物，同時(shí)需記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性。

經(jīng)期前后注意腹部保暖，減少乳制品、咖啡因等可能刺激腸道的食物攝入，若腹瀉持續(xù)超過3天或出現(xiàn)脫水癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。