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患上糖尿病平時(shí)怎么護(hù)理
病情描述:
患上糖尿病平時(shí)怎么護(hù)理
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 趙蕾 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

    糖尿病護(hù)理可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理、血糖監(jiān)測、藥物依從性等方式進(jìn)行。糖尿病通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、不良生活習(xí)慣等原因引起。

    1、飲食控制

    選擇低升糖指數(shù)食物，控制碳水化合物攝入量，避免高糖高脂飲食。定時(shí)定量進(jìn)餐有助于穩(wěn)定血糖水平。

    2、運(yùn)動(dòng)管理

    每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，避免低血糖發(fā)生。

    3、血糖監(jiān)測

    定期監(jiān)測空腹及餐后血糖，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)血糖結(jié)果及時(shí)調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。

    4、藥物依從性

    遵醫(yī)囑按時(shí)服用降糖藥物或注射胰島素，不可隨意增減劑量。定期復(fù)診評(píng)估治療效果。

    保持規(guī)律作息，戒煙限酒，定期檢查眼底、腎功能等并發(fā)癥指標(biāo)，有助于糖尿病長期管理。

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