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沒舌苔可能由生理性脫水、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、真菌感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲水習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、抗真菌治療等方式改善。

1、生理性脫水

飲水量不足或大量出汗導(dǎo)致唾液分泌減少，舌面干燥脫屑。建議每日飲水超過(guò)1500毫升，避免高鹽飲食，可適量食用梨、西瓜等含水豐富的水果。

2、口腔衛(wèi)生不良

刷牙不徹底或長(zhǎng)期吸煙易致舌乳頭萎縮。需使用軟毛牙刷清潔舌背，戒煙限酒，飯后用淡鹽水漱口維持口腔微環(huán)境平衡。

3、維生素缺乏

維生素B族或鐵元素不足會(huì)影響舌黏膜更新?？稍黾邮萑?、動(dòng)物肝臟、全谷物等攝入，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素B片、葡萄糖酸亞鐵口服液、維生素C片等藥物。

4、真菌感染

念珠菌過(guò)度繁殖可能引發(fā)萎縮性舌炎，多伴隨灼痛感。需進(jìn)行真菌鏡檢確診，可遵醫(yī)囑使用制霉菌素含漱液、氟康唑膠囊、克霉唑口腔貼片等抗真菌藥物。

長(zhǎng)期無(wú)舌苔伴隨吞咽困難或味覺減退時(shí)需就醫(yī)排查貧血、干燥綜合征等系統(tǒng)性疾病，日常避免過(guò)燙辛辣食物刺激舌黏膜。