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口腔健康怎么保持
病情描述:
口腔健康怎么保持
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 李勝鋒 主治醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    口腔健康可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式保持。

    1、正確刷牙：

    每天至少刷牙兩次，每次兩分鐘，使用含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清潔牙齒各個面。

    2、使用牙線：

    每日使用牙線清潔牙縫，去除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)A(yù)防鄰面齲和牙齦炎。

    3、定期檢查：

    每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)齲齒、牙周病等口腔問題，必要時進(jìn)行潔治。

    4、控制飲食：

    減少含糖食物攝入，避免碳酸飲料，適量食用富含鈣質(zhì)和維生素C的食物有助于牙齒健康。

    保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙限酒，出現(xiàn)口腔問題及時就醫(yī)，有助于維持長期口腔健康。

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