權威問答
髖關節(jié)兩側(cè)酸痛可能由運動過度、姿勢不良、骨關節(jié)炎、股骨頭壞死等原因引起。
長時間跑步或跳躍可能導致髖關節(jié)周圍肌肉勞損，建議減少劇烈活動并配合熱敷緩解。
久坐或蹺二郎腿等不良姿勢會造成髖部肌肉緊張，可通過調(diào)整坐姿和伸展運動改善。
可能與年齡增長、關節(jié)磨損有關，表現(xiàn)為晨僵和活動受限，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、雙醋瑞因膠囊等藥物。
通常與長期酗酒或激素使用相關，伴隨夜間痛和跛行，需通過影像學確診，嚴重時需行髓芯減壓術或人工關節(jié)置換術。
日常注意避免負重活動，適量補充鈣質(zhì)和維生素D，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)關節(jié)變形應及時就醫(yī)。
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