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骨質(zhì)增生可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。骨質(zhì)增生通常由關(guān)節(jié)勞損、年齡增長(zhǎng)、代謝異常、遺傳因素等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

減少關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。選擇低沖擊運(yùn)動(dòng)如游泳或騎自行車有助于維持關(guān)節(jié)活動(dòng)度。

2、物理治療

熱敷或冷敷可緩解局部疼痛，超聲波治療促進(jìn)血液循環(huán)，牽引療法減輕關(guān)節(jié)壓力。專業(yè)康復(fù)訓(xùn)練能增強(qiáng)周圍肌肉力量。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布可緩解疼痛和炎癥，軟骨保護(hù)劑如硫酸氨基葡萄糖可能延緩進(jìn)展，局部外用雙氯芬酸鈉凝膠可減輕癥狀。須在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、手術(shù)治療

關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于嚴(yán)重關(guān)節(jié)破壞。手術(shù)決策需綜合評(píng)估患者年齡、癥狀程度和影像學(xué)表現(xiàn)。

保持規(guī)律適度運(yùn)動(dòng)，注意關(guān)節(jié)保暖，均衡攝入富含鈣和維生素D的食物，定期復(fù)查評(píng)估病情進(jìn)展。