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半月板損傷十年以上通常難以完全治愈，但可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡手術(shù)、康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式改善癥狀。

1、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：

嚴(yán)重?fù)p傷可通過(guò)關(guān)節(jié)鏡進(jìn)行半月板修復(fù)或部分切除，術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練。

2、康復(fù)訓(xùn)練：

針對(duì)性肌力訓(xùn)練和關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕疼痛。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、氨基葡萄糖可緩解疼痛，玻璃酸鈉注射能改善關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。

4、生活方式調(diào)整：

控制體重、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、使用護(hù)膝等措施可減少膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，延緩病情進(jìn)展。

長(zhǎng)期半月板損傷易導(dǎo)致骨關(guān)節(jié)炎，建議定期復(fù)查并遵醫(yī)囑進(jìn)行階梯治療，日常注意膝關(guān)節(jié)保暖和適度鍛煉。