6歲女寶寶身高一般在110-120厘米,體重在18-22公斤,具體數(shù)值受遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動習(xí)慣、睡眠質(zhì)量等多種因素影響。
父母身高對兒童生長發(fā)育有直接影響,遺傳因素約占身高影響的70%。
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼發(fā)育,營養(yǎng)不良或過剩都會影響生長速度。
適量跳躍類運動能刺激生長板,促進骨骼縱向生長,但過度運動可能適得其反。
深度睡眠時生長激素分泌最旺盛,建議保證每天10-11小時高質(zhì)量睡眠。
建議家長定期記錄生長曲線,若持續(xù)偏離標準范圍或生長速度異常,應(yīng)及時就醫(yī)評估。