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寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋合適
病情描述:
寶寶一天吃幾個(gè)雞蛋合適
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 朱明煒 主任醫(yī)師 北京醫(yī)院

    1歲以上的寶寶每天可以吃1個(gè)雞蛋，主要考慮消化吸收、營(yíng)養(yǎng)均衡、過敏風(fēng)險(xiǎn)、個(gè)體差異等因素。

    1、消化吸收

    雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，但過量可能增加胃腸負(fù)擔(dān)，建議家長(zhǎng)將雞蛋作為輔食而非主食。

    2、營(yíng)養(yǎng)均衡

    家長(zhǎng)需注意搭配蔬菜水果等食物，避免因單一攝入雞蛋導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)素缺乏。

    3、過敏風(fēng)險(xiǎn)

    首次添加雞蛋時(shí)應(yīng)從少量蛋黃開始，家長(zhǎng)需觀察3天無皮疹、腹瀉等過敏反應(yīng)再增量。

    4、個(gè)體差異

    對(duì)雞蛋耐受性差的寶寶可隔日食用，家長(zhǎng)需根據(jù)排便和生長(zhǎng)發(fā)育情況調(diào)整喂養(yǎng)量。

    建議采用蒸蛋、水煮蛋等易消化形式，避免煎炸做法，出現(xiàn)過敏癥狀應(yīng)立即停用并就醫(yī)。

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