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下午血糖7.3算高嗎
病情描述:
下午血糖7.3算高嗎
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

    下午血糖7.3毫摩爾/升屬于偏高范圍，正常餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾/升，血糖升高可能與飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)不足、胰島素抵抗或糖尿病前期等因素有關(guān)。

    1、飲食因素

    攝入過多高糖高脂食物會(huì)導(dǎo)致血糖升高，建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少精制碳水化合物的攝入，增加蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。

    2、運(yùn)動(dòng)不足

    缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)影響葡萄糖代謝，建議每天進(jìn)行30分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等。

    3、胰島素抵抗

    胰島素敏感性下降會(huì)導(dǎo)致血糖升高，通常伴隨體重增加和腰圍增粗，可通過改善生活方式和必要時(shí)使用二甲雙胍等藥物干預(yù)。

    4、糖尿病前期

    空腹血糖受損或糖耐量異常都可能表現(xiàn)為餐后血糖升高，通常需要口服葡萄糖耐量試驗(yàn)確診，建議定期監(jiān)測血糖并咨詢醫(yī)生。

    建議記錄一周的血糖變化情況，結(jié)合空腹血糖值綜合判斷，必要時(shí)到醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，完善糖化血紅蛋白等檢查。

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